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In dieser Stunde werden Modern und Jazz-Dance miteinander verbunden. Leidenschaft und Gefühle werden in der Bewegung ausgedrückt. Gemeinsam wird eine Choreografie erarbeitet.

Eine Mischung aus kräftigenden Ballettübungen und schwungvollen, fließenden Übungen aus dem modernen Tanz. Übungen an der Ballettstange zu moderner Musik werden mit Übungen im Raum kombiniert. Die Stunde wird mit einem Cool Down und Stretching Teil beendet.

Wir tanzen mit Ausdruck und Leidenschaft zur Musik.Schwungvolle, fließende und dynamische Bewegungen im Wechselspiel, am Boden, im Stehen sowie in der Balance. Dabei fließt die Atmung und der Körper wird als Einheit gespürt. Es werden Bewegungssequenzen bis hin zu Choreografien einstudiert.

Fitness für Körper, Seele und Geist! Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert und emotionaler Stress abgebaut.

Eine Art akrobatischer Tanz an einer senkrechten, meist zwischen Boden und Decke befestigten, Stange. Ein intensives Ganzkörpertraining.

Eine Art akrobatischer Tanz an einer senkrechten, meist zwischen Boden und Decke befestigten, Stange. Ein intensives Ganzkörpertraining.

Reggaeton vereint Elemente aus Reggae, Dancehall und Hiphop zu einem mitreißenden Mix. Die Bewegungen werden mit viel Körperspannung ausgeführt. Der Kurs verbessert deine Koordination und Balance, pusht dein Fitness-Level und sorgt für jede Menge gute Laune.

Der Kurs „Tanzfitness“ beinhaltet eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie z.B. Reggaeton, Bachata, Afro, HipHop & Dancehall und funktionellen Kräftigungsübungen. Der Fokus des Kursformats liegt auf der Verbindung von Musik und Bewegung, um Ausdauer, Kräftigung und Mobilität zu verbessern. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Diese Tanzstunde ist gezielt für die Altersgruppe 55Plus ausgelegt. Euch erwartet ein bunter Mix aus verschiedenen Tanzstilen wie Modern Dance , Zumba, Oriental Dance, Step-Aerobic, Kreistänze und schulen dabei Koordination, Rhythmusgefühl, Balance und Ausdauer mit vielfältiger Musik und kleinen Choreografien. Hierbei wird auf bestimmte Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmer:innen sind ebenfalls willkommen.

Diese Tanzstunde ist gezielt für die Altersgruppe 55Plus ausgelegt. Euch erwartet ein bunter Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Wir tanzen kleine Choreographien, ohne Partner am Platz oder auch im Kreis, zu unterschiedlichsten Musiken aus Tango, Klassik, Jazz und Pop der 60 und 70iger Jahre. Durch den Rhythmus der Musik werden Glückshormone freigesetzt, aber auch Gehirn, Gleichgewichtssinn und Muskelkraft trainiert. Hierbei wird auf bestimmte Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmer:innen sind ebenfalls willkommen.

Diese Tanzstunde ist gezielt für die Altersgruppe 55Plus ausgelegt. Euch erwartet ein bunter Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Wir tanzen kleine Choreographien, ohne Partner am Platz oder auch im Kreis, zu unterschiedlichsten Musiken aus Tango, Klassik, Jazz und Pop der 60 und 70iger Jahre. Durch den Rhythmus der Musik werden Glückshormone freigesetzt, aber auch Gehirn, Gleichgewichtssinn und Muskelkraft trainiert. Hierbei wird auf bestimmte Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmer:innen sind ebenfalls willkommen.