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Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level I-II) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet.

Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level I-III) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Mit Tanzerfahrung und solider Kenntnis der Grundschritte bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier wird ein Repertoire an Tänzen unterschiedlicher Bewegungen aufgebaut.

Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level II-III) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Hier steht der Spaß an anspruchsvollen und ausgefallenen Choreografien im Vordergrund. Gelernt wird unter Berücksichtigung der Motion-Charakteristiken. Vorerfahrungen sind notwendig.

In dieser Stunde werden Modern und Jazz-Dance miteinander verbunden. Leidenschaft und Gefühle werden in der Bewegung ausgedrückt. Gemeinsam wird eine Choreografie erarbeitet.

Eine Mischung aus kräftigenden Ballettübungen und schwungvollen, fließenden Übungen aus dem modernen Tanz. Übungen an der Ballettstange zu moderner Musik werden mit Übungen im Raum kombiniert. Die Stunde wird mit einem Cool Down und Stretching Teil beendet.

Wir tanzen mit Ausdruck und Leidenschaft zur Musik.Schwungvolle, fließende und dynamische Bewegungen im Wechselspiel, am Boden, im Stehen sowie in der Balance. Dabei fließt die Atmung und der Körper wird als Einheit gespürt. Es werden Bewegungssequenzen bis hin zu Choreografien einstudiert.

Fitness für Körper, Seele und Geist. Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert.

Fitness für Körper, Seele und Geist! Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert und emotionaler Stress abgebaut.

Fitness für Körper, Seele und Geist! Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert und emotionaler Stress abgebaut.

Fitness für Körper, Seele und Geist. Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert.

Fitness für Körper, Seele und Geist. Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert.

Eine Art akrobatischer Tanz an einer senkrechten, meist zwischen Boden und Decke befestigten, Stange. Ein intensives Ganzkörpertraining.

Eine Art akrobatischer Tanz an einer senkrechten, meist zwischen Boden und Decke befestigten, Stange. Ein intensives Ganzkörpertraining.

Reggaeton vereint Elemente aus Reggae, Dancehall und Hiphop zu einem mitreißenden Mix. Die Bewegungen werden mit viel Körperspannung ausgeführt. Der Kurs verbessert deine Koordination und Balance, pusht dein Fitness-Level und sorgt für jede Menge gute Laune.

Fitness- und Tanzkombinationen im Sinne einer Choreografie zu Latino-Musik bringen alle Teilnehmer:innen in dieser Stunde zum Schwitzen. Vorerfahrungen wünschenswert.

Salsation®ist ein Tanzfitness-Programm, welches knallige Beats (lateinamerikanische Rhythmen, Afrobeats, Dancehall, Charts) und Functional-Training vereint. Es ist für alle geeignet, die das Tanzen lieben und dabei fit werden wollen und ihre Mobilität und Flexibilität verbessern wollen.