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FitGym - Body & Mind - Morning Yoga
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Yogastunde in der die gezielte Kräftigung des Körpers, genauso im Fokus stehen, wie die Entspannung.
Ein Mix aus sanft fließenden und entspannenden Asanas. Dieser Kurs ist für alle geeignet und lässt Euch gestärkt und erfrischt in die Woche starten.
Mit sanften und doch kraftvollen Bewegungsabläufen bringen wir Stabilität und Flexibilität zusammen und runden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung ab.
Diese Yogastunde ist für alle, Einsteiger:innen wie auch Forgeschrittene, geeignet die sich in der Yogapraxis weiterentwickeln möchten.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 09:45 – 11:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 4 |
FitGym - Body & Mind - Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dabei wird der Energiefluss im Körper gefördert und harmonisiert. Gesundheitsförderung und Stressabbau/Entspannung stehen beim Qi Gong im Vordergrund.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Body & Mind - Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dabei wird der Energiefluss im Körper gefördert und harmonisiert. Gesundheitsförderung und Stressabbau/Entspannung stehen beim Qi Gong im Vordergrund.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:15 – 11:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Sound Bath-Meditation
Ein Sound Bath ist eine entspannende Erfahrung, bei der harmonische Klänge und Vibrationen zur Stressreduktion eingesetzt werden. Durch Klangschalen und Instrumente wird eine meditative Atmosphäre geschaffen. Das fördert das Wohlbefinden und die Selbstwahrnehmung.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:00 – 11:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum V |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Sonntag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Svastha Yoga
Das Wort Svastha aus dem Sanskrit (uralte Sprache der indischen Philosophie) bezieht sich auf einen Zustand vollständiger Gesundheit und Wohlbefindens, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit. Bei Svastha geht es darum, Yoga so zu praktizieren, wie es für jeden Einzelnen am besten ist. Dabei wird die alte Weisheit von Yoga und Ayurveda mit der modernen Wissenschaft integriert.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:45 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Tai Chi
Tai-Chi wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Entspannungsfähigkeit aus. Ursprünglich ist es eine alte Kampf- und Bewegungskunst aus China, sie fördert die Entfaltung der inneren Energie „Qi“ und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik und Qi Gong bereiten auf die Tai-Chi-Form vor, eine Abfolge von ruhig fließenden, sanften und runden Bewegungen.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Sonntag |
| Zeit: | 12:30 – 14:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:45 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Sonntag |
| Zeit: | 11:00 – 12:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 10:30 – 11:45 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 07:00 – 08:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 4 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 13:45 – 15:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:15 – 20:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Samstag |
| Zeit: | 17:00 – 18:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 15:15 – 16:45 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 08:30 – 09:45 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 18:45 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 20:00 – 21:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Morning Yoga
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Yogastunde in der die gezielte Kräftigung des Körpers, genauso im Fokus stehen, wie die Entspannung.
Ein Mix aus sanft fließenden und entspannenden Asanas. Dieser Kurs ist für alle geeignet und lässt Euch gestärkt und erfrischt in die Woche starten.
Mit sanften und doch kraftvollen Bewegungsabläufen bringen wir Stabilität und Flexibilität zusammen und runden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung ab.
Diese Yogastunde ist für alle, Einsteiger:innen wie auch Forgeschrittene, geeignet die sich in der Yogapraxis weiterentwickeln möchten.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:45 – 11:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 4 |
FitGym - Body & Mind - Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dabei wird der Energiefluss im Körper gefördert und harmonisiert. Gesundheitsförderung und Stressabbau/Entspannung stehen beim Qi Gong im Vordergrund.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:30 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Body & Mind - Qi Gong
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dabei wird der Energiefluss im Körper gefördert und harmonisiert. Gesundheitsförderung und Stressabbau/Entspannung stehen beim Qi Gong im Vordergrund.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 10:15 – 11:30 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Sound Bath-Meditation
Ein Sound Bath ist eine entspannende Erfahrung, bei der harmonische Klänge und Vibrationen zur Stressreduktion eingesetzt werden. Durch Klangschalen und Instrumente wird eine meditative Atmosphäre geschaffen. Das fördert das Wohlbefinden und die Selbstwahrnehmung.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 10:00 – 11:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum V |
FitGym - Body & Mind - Stretch & Relax
Mobilisationsübungen und Dehnung sind das Herzstück der Stunde. Eine (meditative) Entspannung im Sinne einer Körper- oder Fantasiereise runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 18:00 – 19:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Svastha Yoga
Das Wort Svastha aus dem Sanskrit (uralte Sprache der indischen Philosophie) bezieht sich auf einen Zustand vollständiger Gesundheit und Wohlbefindens, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit. Bei Svastha geht es darum, Yoga so zu praktizieren, wie es für jeden Einzelnen am besten ist. Dabei wird die alte Weisheit von Yoga und Ayurveda mit der modernen Wissenschaft integriert.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:30 – 11:45 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Tai Chi
Tai-Chi wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Entspannungsfähigkeit aus. Ursprünglich ist es eine alte Kampf- und Bewegungskunst aus China, sie fördert die Entfaltung der inneren Energie „Qi“ und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Übungen aus der chinesischen Heilgymnastik und Qi Gong bereiten auf die Tai-Chi-Form vor, eine Abfolge von ruhig fließenden, sanften und runden Bewegungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 20:00 – 21:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 12:30 – 14:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:30 – 11:45 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 11:00 – 12:15 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 10:30 – 11:45 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 07:00 – 08:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 17:00 – 18:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 4 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 13:45 – 15:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:15 – 20:30 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 – 18:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Samstag | 17:00 – 18:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 15:15 – 16:45 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 08:30 – 09:45 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18:45 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
FitGym - Body & Mind - Vinyasa Yoga
Eine Kombination aus kraftvollen, fließenden Bewegungen und tiefen, dynamischen
Atemübungen. Typische Inhalte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Asanas (Übungen) und Tiefenentspannung. Einige der Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade unterteilt. Diejenigen Stunden ohne eine Angabe zum Schwierigkeitsgrad (I-II oder II-III) richten sich an alle Zielgruppen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 20:00 – 21:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum IV |
