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FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:45 – 17:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum II |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Sonntag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum V |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 11:15 – 12:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Kleine Halle |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 11:30 – 12:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 20:00 – 21:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Sonntag |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 3 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 3 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik Outdoor - Active City
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Softballplatz Hohe Weide |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Samstag |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 11:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 4 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout Outdoor - Active City
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:00 – 11:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Outdoorfläche |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout Outdoor - Active City Summer Special
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Outdoorfläche |
FitGym - Rund ums Baby - Bauch Beine Po mit Baby
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft einen Widereinstieg in das beliebte Kursformat "Bauch Beine Po" suchen. Die Übungsauswahl ist speziell auf postnatale Bedingungen abgestimmt, die Rückbildung sollte jedoch abgeschlossen sein. Babys dürfen als Begleitung gern dabei sein. Die Kursteilnahme ist ab 4 Monaten nach der Geburt möglich.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 10:00 – 11:00 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Rund ums Baby - Bauch Beine Po mit Baby
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft einen Widereinstieg in das beliebte Kursformat "Bauch Beine Po" suchen. Die Übungsauswahl ist speziell auf postnatale Bedingungen abgestimmt, die Rückbildung sollte jedoch abgeschlossen sein. Babys dürfen als Begleitung gern dabei sein. Die Kursteilnahme ist ab 4 Monaten nach der Geburt möglich.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 11:15 – 12:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Rund ums Baby - Pilates in der Schwangerschaft
Dieser Kurs ist speziell auf werdende Mütter abgestimmt und besteht aus einem Mix von Atemübungen und Pilateselementen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 17:00 – 18:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Rund ums Baby - Sensomotorisches Training für Babys (5-12 Monate)
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 11:15 – 12:45 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Rund ums Baby - Sensomotorisches Training für Babys (5-12 Monate)
Aktiv die Sinne anregen und eine gesunde Entwicklung fördern durch Sensorik und Motorik. In Momenten der Ruhe bietet das Kursangebot einen Raum mit Materialien, in dem sich die Babys individuell entfalten können. Empfohlenes Alter: 5 bis 9 Monat
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 11:45 – 13:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Rund ums Baby - Yoga in der Schwangerschaft
Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf werdende Mütter abgestimmt und besteht aus einem Mix von Atemübungen und Yogaelementen.
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 10:45 – 12:15 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Rund ums Baby - Yoga in der Schwangerschaft - Active City
Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf werdende Mütter abgestimmt und besteht aus einem Mix von Atemübungen und Yogaelementen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:30 |
| Ort: | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum II |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 16:45 – 17:30 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum II |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 18:00 – 19:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum V |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 11:15 – 12:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Kleine Halle |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 11:30 – 12:30 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:00 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:00 – 21:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Sonntag | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 3 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 3 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückengymnastik Outdoor - Active City
Schulung der rückengerechten Haltung, gezielte Kräftigungsübungen und mobilisierende Bewegungen für den gesamten Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch eine längere Entspannungsphase und Dehnübungen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 10:30 – 11:30 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Softballplatz Hohe Weide |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Samstag | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum I |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 18:00 – 19:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 11:00 – 12:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 4 |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout Outdoor - Active City
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:00 – 11:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Outdoorfläche |
FitGym - Haltung & Stabilität - Rückenworkout Outdoor - Active City Summer Special
Intensive Kräftigung für den gesamten Körper, mit Schwerpunkt auf der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mobilisation und Haltungstraining runden die Stunde ab.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Outdoorfläche |
FitGym - Rund ums Baby - Bauch Beine Po mit Baby
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft einen Widereinstieg in das beliebte Kursformat "Bauch Beine Po" suchen. Die Übungsauswahl ist speziell auf postnatale Bedingungen abgestimmt, die Rückbildung sollte jedoch abgeschlossen sein. Babys dürfen als Begleitung gern dabei sein. Die Kursteilnahme ist ab 4 Monaten nach der Geburt möglich.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 10:00 – 11:00 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 2 |
FitGym - Rund ums Baby - Bauch Beine Po mit Baby
Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die nach der Schwangerschaft einen Widereinstieg in das beliebte Kursformat "Bauch Beine Po" suchen. Die Übungsauswahl ist speziell auf postnatale Bedingungen abgestimmt, die Rückbildung sollte jedoch abgeschlossen sein. Babys dürfen als Begleitung gern dabei sein. Die Kursteilnahme ist ab 4 Monaten nach der Geburt möglich.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 11:15 – 12:15 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Rund ums Baby - Pilates in der Schwangerschaft
Dieser Kurs ist speziell auf werdende Mütter abgestimmt und besteht aus einem Mix von Atemübungen und Pilateselementen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 – 18:15 | ETV-Sportzentrum Hoheluft, Kursraum 1 |
FitGym - Rund ums Baby - Sensomotorisches Training für Babys (5-12 Monate)
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 11:15 – 12:45 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Rund ums Baby - Sensomotorisches Training für Babys (5-12 Monate)
Aktiv die Sinne anregen und eine gesunde Entwicklung fördern durch Sensorik und Motorik. In Momenten der Ruhe bietet das Kursangebot einen Raum mit Materialien, in dem sich die Babys individuell entfalten können. Empfohlenes Alter: 5 bis 9 Monat
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 11:45 – 13:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Rund ums Baby - Yoga in der Schwangerschaft
Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf werdende Mütter abgestimmt und besteht aus einem Mix von Atemübungen und Yogaelementen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Freitag | 10:45 – 12:15 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum III |
FitGym - Rund ums Baby - Yoga in der Schwangerschaft - Active City
Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf werdende Mütter abgestimmt und besteht aus einem Mix von Atemübungen und Yogaelementen.
| Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:30 – 11:30 | ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Gymnastikraum II |
