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In diesem Kurs trifft Aerobic auf Latino-Musik. Verschiedene lateinamerikanische Tanzstile lassen die Hüften zu motivierender Musik schwingen

Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level I-III) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Dieser Kurs richtet sich an absolute Anfänger*innen, mit dem Fokus auf die Vermittlung von Grundschritten und einfachen Tänzen. In diesem Kurs sind auch Interessierte, die Line Dance kennenlernen möchten sowie Einsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen herzlich willkommen.

Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level I-II) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet.

Linedance I - II Teilnehmer:innen mit Tanzerfahrung hast und einigen Linedance-Grundschritten sind in diesem Kurs richtig. Wir erarbeiten uns hier ein erweitertes Repertoire an Beginner-Tänzen unterschiedlicher Motions.

Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level I-III) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Mit Tanzerfahrung und solider Kenntnis der Grundschritte bist du in diesem Kurs genau richtig. Hier wird ein Repertoire an Tänzen unterschiedlicher Bewegungen aufgebaut.

Line Dance ist: Tanzen ohne Partner:in, aber zusammen in Reihen (lines) neben- und hintereinander in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (Level II-III) zu vorgegebenen Choreografien zu Country-, Irish-, Walzer-, Pop- und Latin-Musik. Wir tanzen in bequemer Alltags- oder Sportkleidung. Bitte (drehfähige) Hallenschuhe oder Dancesneaker tragen. Hier steht der Spaß an anspruchsvollen und ausgefallenen Choreografien im Vordergrund. Gelernt wird unter Berücksichtigung der Motion-Charakteristiken. Vorerfahrungen sind notwendig.

In dieser Stunde werden Modern und Jazz-Dance miteinander verbunden. Leidenschaft und Gefühle werden in der Bewegung ausgedrückt. Gemeinsam wird eine Choreografie erarbeitet.

Eine Mischung aus kräftigenden Ballettübungen und schwungvollen, fließenden Übungen aus dem modernen Tanz. Übungen an der Ballettstange zu moderner Musik werden mit Übungen im Raum kombiniert. Die Stunde wird mit einem Cool Down und Stretching Teil beendet.

Wir tanzen mit Ausdruck und Leidenschaft zur Musik.Schwungvolle, fließende und dynamische Bewegungen im Wechselspiel, am Boden, im Stehen sowie in der Balance. Dabei fließt die Atmung und der Körper wird als Einheit gespürt. Es werden Bewegungssequenzen bis hin zu Choreografien einstudiert.

Fitness für Körper, Seele und Geist! Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert und emotionaler Stress abgebaut.

Fitness für Körper, Seele und Geist! Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert und emotionaler Stress abgebaut.

Fitness für Körper, Seele und Geist. Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert.

Fitness für Körper, Seele und Geist. Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert.

Fitness für Körper, Seele und Geist. Durch eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen, Kampfkünsten und Entspannungsmethoden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, fasziale Rundumerneuerung und Entspannung gefördert.

Reggaeton vereint Elemente aus Reggae, Dancehall und Hiphop zu einem mitreißenden Mix. Die Bewegungen werden mit viel Körperspannung ausgeführt. Der Kurs verbessert deine Koordination und Balance, pusht dein Fitness-Level und sorgt für jede Menge gute Laune.

Fitness- und Tanzkombinationen im Sinne einer Choreografie zu Latino-Musik bringen alle Teilnehmer:innen in dieser Stunde zum Schwitzen. Vorerfahrungen wünschenswert.

Salsation®ist ein Tanzfitness-Programm, welches knallige Beats (lateinamerikanische Rhythmen, Afrobeats, Dancehall, Charts) und Functional-Training vereint. Es ist für alle geeignet, die das Tanzen lieben und dabei fit werden wollen und ihre Mobilität und Flexibilität verbessern wollen.

Der Kurs „Tanzfitness“ beinhaltet eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie z.B. Reggaeton, Bachata, Afro, HipHop & Dancehall und funktionellen Kräftigungsübungen. Der Fokus des Kursformats liegt auf der Verbindung von Musik und Bewegung, um Ausdauer, Kräftigung und Mobilität zu verbessern. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Diese Tanzstunde ist gezielt für die Altersgruppe 55Plus ausgelegt. Euch erwartet ein bunter Mix aus verschiedenen Tanzstilen wie Modern Dance , Zumba, Oriental Dance, Step-Aerobic, Kreistänze und schulen dabei Koordination, Rhythmusgefühl, Balance und Ausdauer mit vielfältiger Musik und kleinen Choreografien. Hierbei wird auf bestimmte Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmer:innen sind ebenfalls willkommen.

Diese Tanzstunde ist gezielt für die Altersgruppe 55Plus ausgelegt. Euch erwartet ein bunter Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Wir tanzen kleine Choreographien, ohne Partner am Platz oder auch im Kreis, zu unterschiedlichsten Musiken aus Tango, Klassik, Jazz und Pop der 60 und 70iger Jahre. Durch den Rhythmus der Musik werden Glückshormone freigesetzt, aber auch Gehirn, Gleichgewichtssinn und Muskelkraft trainiert. Hierbei wird auf bestimmte Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmer:innen sind ebenfalls willkommen.

Diese Tanzstunde ist gezielt für die Altersgruppe 55Plus ausgelegt. Euch erwartet ein bunter Mix aus verschiedenen Tanzstilen. Wir tanzen kleine Choreographien, ohne Partner am Platz oder auch im Kreis, zu unterschiedlichsten Musiken aus Tango, Klassik, Jazz und Pop der 60 und 70iger Jahre. Durch den Rhythmus der Musik werden Glückshormone freigesetzt, aber auch Gehirn, Gleichgewichtssinn und Muskelkraft trainiert. Hierbei wird auf bestimmte Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen. Jüngere Teilnehmer:innen sind ebenfalls willkommen.

Zumba ist Aerobic gepaart mit Latino-Musik. Verschiedene lateinamerikanische Tanzstile lassen die Hüften schwingen.

Zumba ist Aerobic gepaart mit Latino-Musik. Verschiedene lateinamerikanische Tanzstile lassen die Hüften schwingen.