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Angebote
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 20:00 – 22:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle |
| Donnerstag | 20:00 – 22:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 20:00 – 21:30 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle |
| Montag | 20:00 – 21:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 16:00 – 18:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle |
| Montag | 16:00 – 18:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 16:30 – 18:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal |
| Montag | 16:30 – 18:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal |
| Wochentag: | Samstag |
| Zeit: | 10:00 – 12:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal |
| Samstag | 10:00 – 12:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:00 – 19:30 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Untere Halle |
| Montag | 18:00 – 19:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Untere Halle |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | Schule an der Isebek |
Zweigstelle
| Dienstag | 18:00 – 19:00 | Schule an der Isebek |
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 17:00 – 18:00 |
| Ort: | Schule an der Isebek |
Zweigstelle
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Schule an der Isebek |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 16:00 – 17:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 1 |
| Donnerstag | 16:00 – 17:00 | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 1 |
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 17:15 – 18:30 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum III |
| Freitag | 17:15 – 18:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum III |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 16:00 – 17:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 2 |
| Montag | 16:00 – 17:00 | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 2 |
Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 11:00 – 12:15 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V |
| Montag | 11:00 – 12:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V |
Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 10:30 – 11:45 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V |
| Dienstag | 10:30 – 11:45 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V |
Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:00 – 19:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V |
| Montag | 18:00 – 19:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V |
Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:00 – 11:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 16:00 – 17:30 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Freitag | 16:00 – 17:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 17:15 – 18:45 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Mittwoch | 17:15 – 18:45 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:15 – 20:45 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Donnerstag | 19:15 – 20:45 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag: | Freitag |
| Zeit: | 17:30 – 19:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Freitag | 17:30 – 19:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag: | Mittwoch |
| Zeit: | 10:00 – 11:15 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I |
| Mittwoch | 10:00 – 11:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I |
Als energetische und spirituelle Yoga-Form beruhigt und klärt Kundalini Yoga den Geist durch Atemführung, Konzentration und Gesang. Stressabbau und Förderung des Wohlgefühls können positive Effekte sein.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 20:30 – 22:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Montag | 20:30 – 22:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Meditation lehrt, die Gedanken und den Kopf abzuschalten und Energie aus dem Hier und Jetzt zu tanken. Die Aufmerksamkeit geht nach innen, um Gedanken, Gefühle und den Energiefluss zu beobachten, zu steuern und den Ursprung zu erkennen.
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 12:45 – 14:15 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
| Donnerstag | 12:45 – 14:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV |
Meditation lehrt, die Gedanken und den Kopf abzuschalten und Energie aus dem Hier und Jetzt zu tanken. Richtung der Aufmerksamkeit nach innen, um Gedanken, Gefühle und den Energiefluss zu beobachten, zu steuern und den Ursprung zu erkennen.
| Wochentag: | Dienstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:15 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum A Hohe Weide |
| Dienstag | 19:00 – 20:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum A Hohe Weide |
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Yogastunde in der die gezielte Kräftigung des Körpers, genauso im Fokus stehen, wie die Entspannung.
Ein Mix aus sanft fließenden und entspannenden Asanas. Dieser Kurs ist für alle geeignet und lässt Euch gestärkt und erfrischt in die Woche starten.
Mit sanften und doch kraftvollen Bewegungsabläufen bringen wir Stabilität und Flexibilität zusammen und runden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung ab.
Diese Yogastunde ist für alle, Einsteiger:innen wie auch Forgeschrittene, geeignet die sich in der Yogapraxis weiterentwickeln möchten.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 09:45 – 11:00 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 4 |
| Montag | 09:45 – 11:00 | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 4 |
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dabei wird der Energiefluss im Körper gefördert und harmonisiert. Gesundheitsförderung und Stressabbau/Entspannung stehen beim Qi Gong im Vordergrund.
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 19:00 – 20:30 |
| Ort: | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I |
| Montag | 19:00 – 20:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I |
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 20:00 – 22:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle | |
|
Infos Sportart:Fechten Alter:ab 18 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle Übungsleiter Team F. |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:00 – 21:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle | |
|
Infos Sportart:Fechten Alter:ab 18 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle Übungsleiter Carla R. |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 16:00 – 18:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle | |
|
Infos Sportart:Fechten Alter:9 – 18 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Kleine Halle Übungsleiter Yanis R. Omar T. |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 16:30 – 18:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal | |
|
Infos Sportart:Fechten Alter:9 – 18 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal Übungsleiter Yanis R. Omar T. |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Samstag | 10:00 – 12:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal | |
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Infos Sportart:Fechten Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Fechtsaal Übungsleiter Team F. |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Untere Halle | |
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Infos Sportart:Fit for Teens Alter:14 – 18 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Untere Halle Übungsleiter ETV Team |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:00 – 19:00 | Schule an der Isebek | |
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Infos Sportart:Fit for Teens Alter:14 – 17 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort Schule an der Isebek Zweigstelle Übungsleiter ETV Team |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 17:00 – 18:00 | Schule an der Isebek | |
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Infos Sportart:Fit for Teens Alter:10 – 14 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort Schule an der Isebek Zweigstelle Übungsleiter ETV Team |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 16:00 – 17:00 | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 1 | |
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Infos Sportart:Fit for Teens Alter:10 – 17 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 1 Übungsleiter ETV Team |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 17:15 – 18:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum III | |
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Infos Sportart:Fit for Teens Alter:10 – 17 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum III Übungsleiter ETV Team |
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| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 16:00 – 17:00 | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 2 | |
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Infos Sportart:Fit for Teens Alter:6 – 12 Jahre Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 2 Übungsleiter ETV Team |
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Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 11:00 – 12:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V Übungsleiter ETV Team |
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Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:30 – 11:45 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V Übungsleiter ETV Team |
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Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 19:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum V Übungsleiter ETV Team |
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Die Hauptelemente beim Faszien Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Der ganze Körper wird in fließenden und dynamischen Bewegungen einbezogen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 10:00 – 11:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 16:00 – 17:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 17:15 – 18:45 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:15 – 20:45 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 17:30 – 19:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen: richtige Entspannung (Shavasana), richtige Atmung (Pranayama), richtige Ausführung der Übungen (Asana), positives Denken und Meditation (Dhyana). Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Dieses Kursformat steht für einfache, aber ausgiebige Haltepositionen
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 10:00 – 11:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I Übungsleiter ETV Team |
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Als energetische und spirituelle Yoga-Form beruhigt und klärt Kundalini Yoga den Geist durch Atemführung, Konzentration und Gesang. Stressabbau und Förderung des Wohlgefühls können positive Effekte sein.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:30 – 22:00 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Meditation lehrt, die Gedanken und den Kopf abzuschalten und Energie aus dem Hier und Jetzt zu tanken. Die Aufmerksamkeit geht nach innen, um Gedanken, Gefühle und den Energiefluss zu beobachten, zu steuern und den Ursprung zu erkennen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 12:45 – 14:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum IV Übungsleiter ETV Team |
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Meditation lehrt, die Gedanken und den Kopf abzuschalten und Energie aus dem Hier und Jetzt zu tanken. Richtung der Aufmerksamkeit nach innen, um Gedanken, Gefühle und den Energiefluss zu beobachten, zu steuern und den Ursprung zu erkennen.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 20:15 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum A Hohe Weide | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum A Hohe Weide Übungsleiter ETV Team |
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Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Yogastunde in der die gezielte Kräftigung des Körpers, genauso im Fokus stehen, wie die Entspannung.
Ein Mix aus sanft fließenden und entspannenden Asanas. Dieser Kurs ist für alle geeignet und lässt Euch gestärkt und erfrischt in die Woche starten.
Mit sanften und doch kraftvollen Bewegungsabläufen bringen wir Stabilität und Flexibilität zusammen und runden die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung ab.
Diese Yogastunde ist für alle, Einsteiger:innen wie auch Forgeschrittene, geeignet die sich in der Yogapraxis weiterentwickeln möchten.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:45 – 11:00 | ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 4 | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Hoheluft Kursraum 4 Übungsleiter ETV Team |
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Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dabei wird der Energiefluss im Körper gefördert und harmonisiert. Gesundheitsförderung und Stressabbau/Entspannung stehen beim Qi Gong im Vordergrund.
| Wochentag | Zeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:30 | ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I | |
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Infos Sportart:FitGym - Body & Mind Geschlecht:weiblich, männlich, diverse Ort ETV Sportzentrum Bundesstraße Gymnastikraum I Übungsleiter ETV Team |
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