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Bewegen, innehalten und entspannen mit Kindern

Kinder haben meist andere Bedürfnisse als Erwachsene, wenn es darum geht, zur eigenen Mitte zurückzufinden. Deswegen ist es mir wichtig, zu vermitteln, wie dynamische und kraftvolle Körperübungen genauso wie kleine Entspannungsrituale und Traumreisen eingesetzt werden können, um Kinder in ihrer Lebendigkeit abzuholen, sodass inmitten des hektischen Schulalltags kleine Inseln der Ruhe entstehen. – Judith Roese, Dozentin des Workshops


Inhalte

  • Kurze Bewegungs- und Atemübungen zur Selbstregulation im Alltag (z. B. Schütteln, Schwingen, Atmen, bilaterale Stimulation)
  • Übungen zur Sammlung, Fokussierung und Präsenz im Hier und Jetzt
  • Praktische Entspannungsübungen, Traumreisen sowie Elemente aus dem (Kinder-)Yoga
  • Erfahrungsaustausch und gemeinsame Reflexion zu Umsetzung, Herausforderungen und unterstützenden Ressourcen

Ziele

  • Erweiterung des bestehenden Handwerkszeugs durch praktische Übungen aus Körpertherapie, Yoga und imaginativen Verfahren
  • Aufbau einer persönlichen „Schatzkiste“ mit vielfältigen methodischen Inspirationen
  • Reflexion von Einsatzmöglichkeiten und Grenzen der vorgestellten Übungen
  • Fokus auf Selbsterfahrung statt Theorievermittlung
  • Gegenseitiges Anleiten und Erproben der Übungen in der Gruppe

Deine Dozentin

Judith Roese

Referentin

Erziehungs- und Bildungswissenschaften (M.A.), Yoga-Lehrerin, Betriebliches Gesundheitsmanagement

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21.04.2026   16:30-19:00

CATCH

weitere Informationen zur Anmeldung

Ort: Sporthalle des Landesinstitut für Lehrerfortbildung und Schulentwicklung (LI)
Moorkamp 7
20357 Hamburg

Einzelpreis: ab 21 EUR

Wichtige Hinweise zur Anmeldung:
Du bist Teil der ETV-Familie und arbeitest beim ETV e. V., unserer KiJu oder der KITA? Dann wende dich vor der Anmeldung bitte unbedingt an deine zuständige Leitungskraft.


07.06.2026   10:00-17:00

Kinder Ballschule

weitere Informationen zur Anmeldung

Voraussetzung: Erfahrungen im Bewegungsbereich mit Kindergruppen

Ort: Sporthalle Humboldtstraße
Humboldtstraße 30
22083 Hamburg

Einzelpreis: ab 45 EUR

Wichtige Hinweise zur Anmeldung:
Du bist Teil der ETV-Familie und arbeitest beim ETV e. V., unserer KiJu oder der KITA? Dann wende dich vor der Anmeldung bitte unbedingt an deine zuständige Leitungskraft.


07.11.2026   10:00-17:00

Kinderturnen für Klein & Groß – Schwerpunkte Bewegungsgeschichte und Parcours

weitere Informationen zur Anmeldung

Ort: Sporthalle des Landesinstitut für Lehrerfortbildung und Schulentwicklung (LI)
Moorkamp 7
20357 Hamburg

Einzelpreis: ab 49 EUR

Wichtige Hinweise zur Anmeldung:
Du bist Teil der ETV-Familie und arbeitest beim ETV e. V., unserer KiJu oder der KITA? Dann wende dich vor der Anmeldung bitte unbedingt an deine zuständige Leitungskraft.


16.11.2026   09:00-12:00

Bewegen, innehalten und entspannen mit Kindern

weitere Informationen zur Anmeldung

Ort: ETV-Sportzentrum Bundesstraße
Bundesstraße 96
20144 Hamburg

Raum: Oberhaus

Einzelpreis: 119 EUR
Inkl. Wasser, Kaffee- und Teespezialitäten sowie gesunden Snacks. Die Leistungen sind umsatzsteuerfrei nach § 4 Nr. 22a UStG.


21.11.2026   10:00-17:00

Koordinationstraining mit Kindern

weitere Informationen zur Anmeldung 

Voraussetzung: Erfahrungen in der Leitung von Kindergruppen

Ort: Gym im Vereinshaus Hamburg St.Pauli Turnverein
Peterstraße 15
20355 Hamburg

Einzelpreis: ab 45 EUR

Wichtige Hinweise zur Anmeldung:
Du bist Teil der ETV-Familie und arbeitest beim ETV e. V., unserer KiJu oder der KITA? Dann wende dich vor der Anmeldung bitte unbedingt an deine zuständige Leitungskraft.


05.12.2026   10:00-17:00

Starke Spiele – Starke Kinder

weitere Informationen zur Anmeldung

Voraussetzung: Erfahrungen im Bewegungsbereich mit Kindergruppen

Ort: TSG – Sportforum
Billwerder Billdeich 607
21033 Hamburg

Einzelpreis: ab 45 EUR

Wichtige Hinweise zur Anmeldung:
Du bist Teil der ETV-Familie und arbeitest beim ETV e. V., unserer KiJu oder der KITA? Dann wende dich vor der Anmeldung bitte unbedingt an deine zuständige Leitungskraft.