Stark im Sturm - Resilienz im (beruflichen) Alltag
Für pädagogische Fach- und Leitungskräfte und alle, die ihre persönliche Resilienz stärken und gleichzeitig die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihres Teams fördern möchten.
Die Teilnehmende sollen mit Hilfe dieses Workshops lernen, wie sie Stress besser regulieren, mehr Gelassenheit entwickeln sowie ihre körperliche sowie mentale Gesundheit schützen, um im pädagogischen Alltag stark und präsent zu bleiben – selbst dann, wenn es stürmt. – Louis von Klippstein, Dozent der Fortbildung
Inhalte
- Einführung in das Konzept der Resilienz und seine Bedeutung für den pädagogischen Alltag
- Körperwahrnehmungsübungen, die helfen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen
- Achtsamkeitsmethoden zur Entlastung im Alltag
- Praktische Tools für den Umgang mit Stress und Konflikten, Übungen für mehr innere Stabilität und Balance – auch in stürmischen Zeiten
Ziele
- Stress besser regulieren können
- mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen entwickeln
- stark und präsent bleiben – selbst wenn es stürmt
Dein Dozent
Louis von Klippstein
Referent
Bewegungslehrer, Experte für Körpersprache & Rhetorik, Feldenkrais-Lehrer und Systemischer Coach
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