Montags, 19-20:30 Uhr, Laufkurs I (für Einsteiger:innen) mit Alexandra M.
Das Training richtet sich an Sportler:innen, die gerne mit dem Laufen anfangen wollen. Vorerfahrungen oder Kondition sind nicht notwendig. Mit unseren Technikübungen und Laufeinheiten, die dem individuellen Können angepasst sind, eignet sich der Kurs für ALLE. Das Warm-Up und die Technikübungen nehmen einige Zeit der 90 Minuten ein – es wird nicht die gesamte Kursdauer durchgelaufen.
Donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Laufkurs I-II mit Alexandra M. und Malte A.
Dieser Laufkurs bietet ein Training der Grundlagenausdauer, Intervallen und Sprints. Techniktraining, Lauf-ABC und Athletikübungen runden die Trainingseinheit ab. Der Kurs geht in Zielrichtung Alster. Die Kondition für eine Alsterrunde dient als Richtwert.
Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen und detaillierte Beschreibungen findet ihr in eurer ETV-App und auf unserem Online-Kursplan.
ETV-Sportzentrum Bundesstraße
Bundesstraße 96, 20144 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo bis Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Sa und So 9:00 bis 19:30 Uhr
Telefon: +49 40 401769-0, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.bundesstrasse@etv-hamburg.de
Lokstedter Steindamm 77, 22529 Hamburg
Öffnungszeiten: Mo, Di, Mi und Fr 8:30 bis 22:30 Uhr; Do 7:30 bis 22:30 Uhr, Sa und So 9 bis 20 Uhr
Telefon: +49 40 401769-990, Kursanmeldungen: +49 40 401769-90
E-Mail: info.hoheluft@etv-hamburg.de
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