Zweiter Präventionskurs im Bereich Ernährung
Gesund essen
In acht Wochen zu mehr Wohlbefinden und Energie
- 10.02.2026
Ihr strebt nach einem bestimmten Trainingsziel oder möchtet mehr über gesunde Ernährung erfahren? Dann solltet ihr unser neues Angebot im Bereich Prävention auf keinen Fall verpassen. Im März startet die zweite Terminserie des Formats „Gesund essen – in acht Wochen zu mehr Wohlbefinden und Energie"
Montags, ab 2. März (acht Wochen), 16-17 Uhr im Konferenzraum im ETV-Sportzentrum Bundesstraße mit Andrea M.
In diesem Kurs erfahrt ihr, wie ihr Ernährung bewusst einsetzen könnt, um eure Ziele zu erreichen. Der Kurs vermittelt praxisnahes Wissen über gesunde Lebensmittel, Nährstoffbalance und Mahlzeitengestaltung. Ihr lernt, wie ihr mit Genuss und ohne Verzicht essen könnt, wie sich Ernährung auf Körper und Psyche auswirkt und wie ihr mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielt. Ziel des Kurses ist es, euer Ernährungsbewusstsein zu stärken, gesunde Routinen zu entwickeln und alltagstaugliche Strategien für mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit zu erlernen.
Alle Infos sowie die Buchung findet ihr hier.
