Erwachsene

trainieren bei uns gemeinsam: Wobei wir innerhalb der Gruppe differenzieren. In den gemeinsamen Trainingseinheiten üben Anfänger und Fortgeschrittene unterschiedliche Inhalte. Erlernt werden zunächst verschiedene Grundtechniken. Mit der Zeit werden die Bewegungsabläufe verinnerlicht und automatisiert. Die Trainingsinhalte werden freier. Wir üben freien Kampf (Kumite) und Kata (Form). Letztere ist ein Kampf gegen imaginäre, unsichtbare Gegner. Es gibt keine Altersbeschränkung. Karate kann man bis ins hohe Alter trainieren und man kann auch jederzeit damit anfangen.

Kinder und Jugendliche

trainieren in Altersgruppen (5-7, 8- 11 und 12-16 Jahre). Das Training orientiert sich an den körperlichen Fähigkeiten der jeweiligen Altersgruppe: Den Jüngeren bieten wir vielseitige Angebote zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Wir „Verpacken“ Übungsinhalte in Spielgeschichten. Die Karate Grundtechniken werden geübt. Mit zunehmendem Alter werden die Bewegungsabläufe schwieriger und vielfältiger. Das  Selbstvertrauen und die Körperbeherrschung nehmen zu. Wir bereiten die Kinder auf ihre ersten Gürtelprüfungen vor. Wir üben Wettkämpfe und Kata und verfeinern die Techniken. Jugendliche trainieren bei uns auf dem gleichen Niveau wie die Erwachsenen. Und natürlich steht an erster Stelle in allen Gruppen: der Spass am gemeinsamen Sport!

 Fotos: Salomon-Prym